痛恨のダメージ！4500ゴールドを奪われた！
えあ は675ポイントの経験値を獲得した！ 

Lv18 ラブリー魔術師教育実習生 持ち金[7166271G] 
09/23(火) 22:08(37141) mail url  


 日曜日の「あるある」見てた人はご存知と思いますが、こずと密かに？楽々ダイエット実行中です。
ｈｗｙにも、あとでね＾＾と言ったままだったからね（笑）

皮下脂肪の多い人は、姿勢の悪い人が多いそうです。
かなりの時間、座っている事が多いと思うので、このときの姿勢を正しくすれば、
一日２００kcalの消費、１ヶ月６０００kcalの消費になるそうです。
これって、３日断食したのと同じですよね？（笑）

正しい座り方は、バスタオル、座布団などを丸め３〜４センチの厚みにしたら、
その上に普通に座ります（尾てい骨の下あたりに敷いてたみたい）
これで、前後のバランスがよくなるそうです。
更に椅子に座った状態でひざでクッションなどを挟むと、左右のバランスがよくなるそうです。
一日試して、こずと共に腰の周りが辛いね＾＾と。

更に歩行同様の効果をあげる為の体操、ドッグ＆スネークというのを紹介していましたが、
辛すぎｗｗ
とても続かないと思いました。
なので書きません（笑）
歩く方が１００倍ましです。

その他には、たんぱく質はもちろんのこと、鉄分も脂肪を燃やすのに重要だそうです。

運転中にもタオルを敷いてみたら、気のせいか腰が楽みたいです。
みんなスリムだから関係ないけど？私は頑張ってみます。

 
   
えあ は宝箱をあけた！ 
わらいぶくろを手に入れた！(+100G) 

Lv18 ラブリー魔術師教育実習生 持ち金[7166481G] 
09/23(火) 22:37(37145) mail url  



 Σ('д'ノ)ノ
タオルが後ろに飛んでたわ。
立ったり座ったりするたびに、これだものね＾＾
いつまで続くかしら？ 
 
shera は宝箱をあけた！ 
ムシムシ退治スプレーを手に入れた！(+6464G) 

Lv21 らぶりー魔術師教授 持ち金[6528051G] 
09/23(火) 22:58(37153) mail url  



 これは　なんて　名付けて　おとりおきする？ 
 
marigold は宝箱をあけた！ 
ごーや味のかりんとうを手に入れた！(+200G) 

Lv11 またまたまいもどって魔法学校中学１年生 持ち金[784054G] 
09/23(火) 22:58(37154) mail url  



 もっと詳しく教えて♪
PMでおねがいー　えあ♪♪
 
 
marigold は宝箱をあけた！ 
持っているとはちゃめちゃにカリカリたこ焼きがたべたくなるかもしれないLueneburgerheideの
卵を手に入れた！(+100G) 

Lv11 またまたまいもどって魔法学校中学１年生 持ち金[784154G] 
09/23(火) 22:59(37156) mail url  



 私　超貧血で鉄分ぜんぜん足りないのよねー　鉄分のお薬飲むとおなかの具合が悪くなるから　
ジョンのえさに一緒に混ぜて食べさせてたけど　今日からまじめに摂るわ。 
 
shera は宝箱をあけた！ 
しかしモンスターが現れた!330ゴールドを奪われた! 
22ポイントの経験値を獲得した！ 

Lv21 らぶりー魔術師教授 持ち金[6527821G] 
09/23(火) 23:00(37157) mail url  



 marigo・・・　オンになってないぞ（激爆 
 
shera は宝箱をあけた！ 
カレイドスコープを手に入れた！(+77G) 

Lv21 らぶりー魔術師教授 持ち金[6527898G] 
09/23(火) 23:01(37158) mail url  



 ・・・　かわいそうなジョン・・・